• Trainingen

  • Bij TEMPO train je ten minste één keer per week, waarbij we voor de jeugd streven naar twee trainingen per week. De trainingen voor de (mini-)welpen zijn op zaterdagochtend. De andere trainingen zijn tijdens het veldseizoen meestal op maandag en donderdag. Tijdens het zaalseizoen wordt in diverse (gym)zalen in Alphen aan den Rijn getraind en kan het in verband met het huren van zalen voorkomen dat we van deze dagen afwijken.

    Indeling zaaltraining
     
    In onderstaande schema zijn de tijden en de locaties voor de trainingen te vinden. Let op! Er zijn een aantal wijzigingen doorgevoerd. De trainerscommissie realiseert zich dat het trainingsschema niet voor iedereen ideaal is. Er is zoveel als mogelijk rekening gehouden met wensen en voorkeuren. We wensen alle teams een heel fijn en sportief zaalseizoen toe!
     
    De trainerscommissie, Arjan, Frank, Jeroen, Joyce en Janneke
  • Trainingsschema Zaal

    (vanaf maandag 31 oktober 2022)

     
      Limes groot Limes klein Rijnstreek Oude wereld
             
    Maandag        
    17.00 - 18.00 F + E4 E5 + E6 + C3 + D3    
    18.00 - 19.00 E1 + E2 + E3 + D2 C1 + C2  + D1    
    19.00 - 20.00 A1 + A2 B1 + B2 A3 + A4  
    20.00 - 20.30 A1 + A2 S3 + S4    
    20.30 - 21.00 S1 + S2 S3 + S4    
    21.00 - 22.00 S1 + S2 S5 + S6    
             
    Dinsdag        
    17.00 - 18.00 x      
    18.00 - 19.00 x      
    19.00 - 20.00 x      
    20.00 - 21.00 x      
    21.00 - 22.00 x      
             
    Woensdag        
    17.00 - 18.00 x F + E3 + E5     
    18.00 - 19.00 x E1 + E2 + D1 + D2 C3 + C4  
    19.00 - 20.00 x C1 + C2 G1  
    20.00 - 21.00 x midweek S5 + S6  
    21.15 - 22.15 x S3 + S4 S9  
             
             
             
    Donderdag        
    17.00 - 17.30 x E4 + D3 + C4    
    17.30 - 18.00 x E4 + D3 + C4    
    18.00 - 18.30 x B1 + B2    
    18.30 - 19.00 x B1 + B2    
    19.00 - 19.30 x A1 + A2 TG  
    19.30 - 20.00 x A1 + A2 TG  
    20.00 - 20.30 x A1 + A2 A3 + A4  
    20.30 - 21.00 x S1 + S2 A3 + A4  
    21.00 - 21.30   S1 + S2 S7 + S8  
    21.30 - 22.00   S1 + S2 S7 + S8  
             
    Vrijdag         
    15.30 - 16.30       Oldstars
             
    Zaterdag         
    11.00 - 12.00   Welpen + G