Bij Tempo train je ten minste één keer per week, waarbij we voor de jeugd streven naar twee trainingen per week. De trainingen voor de (mini-)welpen zijn op zaterdagochtend. De andere trainingen zijn tijdens het veldseizoen meestal op maandag en donderdag. Tijdens het zaalseizoen wordt in diverse (gym)zalen in Alphen aan den Rijn getraind en kan het in verband met het huren van zalen voorkomen dat we van deze dagen afwijken.
De zaaltrainingen starten vanaf maandag 27 oktober volgens het onderstaande schema.
